La sophrologie
L'étude de la conscience harmonieuse
La technique est fondée par le neuropsychiatre colombien
Alfonso Caycedo, en 1960.
La sophrologie est une thérapie brève, psycho - corporelle, non tactile, visant à améliorer votre qualité de vie par la conquête
d'un nouvel état de conscience, plus élargi.
Grâce à la respiration, à la détente musculaire, à la visualisation mentale positive et grâce à l'écoute des ressentis, la sophrologie donne les clés pour accéder à un mieux - être, se reconnecter à ses propres ressources
et libérer son plein potentiel.
C'est ainsi une belle philosophie de vie où le corps et l'esprit sont en harmonie.
La sophrologie s'adresse à tout le monde souhaitant améliorer son existence : enfants, adolescents, adultes.
Elle se pratique en séance individuelle, en cabinet, chez vous,
en groupe, en extérieur, dans votre local.
Ses champs d'application peuvent être d'ordre médical, personnel, professionnel, scolaire, sportif
« La première grande valeur de l’Homme, c’est l’Homme lui - même »
Alfonso Caycedo,
créateur de la sophrologie
Avec objectif adaptable au cas par cas pour raison :
médicale, personnelle, professionnelle, scolaire ou sportive
Thérapie tous publics
Durant ces séances de thérapie individuelle, nous travaillerons ensemble à cerner votre problématique pour pérenniser la détente et activer ensuite les capacités et ressources nécessaires
à un nouveau fonctionnement physiologique.
Je vous aiderai à construire une attitude positiveet vous donnerai les outils pour atteindre votre objectif.
Vous sortirez de votre thérapie plus autonome, fort et serein.
Pour tout renseignement complémentaire,
Thérapie PMA
Mieux appréhender le parcours
Lors des séances de thérapie individuelle, nous travaillerons ensemble à vous préparer à vivre le parcours de PMA le plus sereinement possible.
Je vous aiderai à évacuer les tensions physiques, les angoisses et stabiliser vos émotions.
Nous construirons une attitude positive, développerons la motivation et la confiance vis à vis des capacités de votre corps pour faire face à cette étape importante de votre vie.
Je suis à votre écoute,
Thérapie Grossesse
Vivre sa grossesse et l'accouchement sereinement
Si vous êtes à la recherche de séances de thérapie personnalisées par une sophrologue spécialisée en périnatalité, vous êtes au bon endroit.
Mon écoute active aide mes clientes à mieux gérer leurs émotions, leur transformation corporelle, les troubles physiologiques, les potentiels doutes et peurs engendrées par la grossesse et à développer leurs motivations pour vivre sereinement le jour de l'accouchement.
Relaxez - vous et soyez à l'écoute.
Pour en découvrir plus,
Thérapie Post Partum
Etre maman oui mais surtout une femme épanouie
Vous vous sentez dépassée par le changement induit par l'arrivée de bébé, voire déprimée, et rien ne semble capable de vous remonter le moral ?
Il est peut-être temps de consulter une professionnelle pour vous accompagner à retrouver un équilibre entre la mère et la femme que vous êtes.
Mes séances de thérapie individuelle post partum aident mes clientes à développer une attitude positive face à ce nouveau statut de maman.
Dès aujourd'hui pour savoir comment je peux vous aider,