Accompagnement en Sophrologie

Description du service

L'accompagnement en sophrologie débute par une première séance de bilan personnalisée. Ce temps d'échange me permet de mieux comprendre votre situation, vos besoins et l'objectif que vous souhaitez atteindre. Ensemble, nous construisons un accompagnement adapté à votre rythme afin de vous aider à retrouver davantage de sérénité et d'équilibre au quotidien. La sophrologie associe des exercices de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation positive. Elle permet de développer ses ressources personnelles et de mieux vivre les défis du quotidien. Elle peut notamment vous aider à : ✔ Mieux gérer le stress et l'anxiété ✔ Apaiser les tensions physiques et mentales ✔ Améliorer la qualité du sommeil ✔ Développer la confiance en soi ✔ Mieux gérer les émotions ✔ Préparer un événement important (examens, permis, compétition, prise de parole...) ✔ Retrouver un équilibre personnel et professionnel ✔ Favoriser le lâcher-prise et le bien-être au quotidien Les séances suivantes permettent d'approfondir progressivement les outils de la sophrologie et de vous rendre autonome dans leur utilisation. ✨ Séance après séance, vous apprenez à mobiliser vos propres ressources pour avancer vers un mieux-être durable. Tarifs 👧 Enfants (5 à 10 ans) • Première séance (bilan personnalisé) : 45 € 1h à 1h15 • Séances de suivi : 35 € 45 min à 1h 🧑 Adolescents et adultes • Première séance (bilan personnalisé) : 60 € 1h30 à 1h45 • Séances de suivi : 45 € 1h à 1h15 Certaines mutuelles participent au remboursement des séances de sophrologie. 💳 Paiement sur place par chèque ou espèces. 📍 À Wervicq-Sud 💻 Séances à distance possibles 🌿 Déplacements possibles avec supplément kilométrique 🕘 Lundi : 8h30 – 12h00 | 14h00 – 19h00 🕘 Mardi : 8h30 – 19h00 🕘 Mercredi : 8h30 – 12h00 | 14h30 – 19h00 🕘 Jeudi : 8h30 – 19h00 🕘 Vendredi : 8h30 – 19h00 🕘 Samedi (1 sur 2) : 10h00 – 17h30 📅 Réservation via le formulaire de contact ou au 07 68 85 68 30