dim. 28 avr.
|41 Ham. de la Lys, 59117 Wervicq-Sud, France
Dormez mieux : Atelier de Sophro-Sonothérapie Sommeil
Retrouvez un sommeil de qualité
Heure et lieu
28 avr. 2024, 18:00 – 20:00
41 Ham. de la Lys, 59117 Wervicq-Sud, France
À propos de l'événement
Dormez Mieux - Pratique pour un Sommeil de Qualité
Rejoignez-moi pour une expérience unique combinant sophrologie et sonothérapie, conçue pour vous aider à retrouver un sommeil réparateur et revitalisant.
Cet atelier pratique vous guidera à travers une série d'exercices doux et apaisants visant à détendre le corps, calmer l'esprit et préparer votre système nerveux à un repos profond et réparateur.
Au cours de cet atelier, vous découvrirez des techniques de sophrologie pour relâcher les tensions physiques et mentales accumulées tout au long de la journée.
Vous serez également initié à la sonothérapie, une approche thérapeutique utilisant les vibrations sonores pour apaiser le système nerveux et favoriser un état de relaxation profonde.
En combinant ces deux pratiques complémentaires, vous apprendrez à créer un rituel de relaxation nocturne personnalisé pour favoriser un sommeil de qualité et retrouver l'équilibre intérieur.
Qu'il s'agisse de lutter contre l'insomnie, de calmer les pensées incessantes ou simplement d'améliorer la qualité de votre sommeil, cet atelier vous fournira les outils et les techniques nécessaires pour dormir mieux et vous réveiller revitalisé chaque matin.
Date : Dimanche 28 avril 2024
Horaires : 18h00 - 20h00
Lieu : Wervicq Sud
Tarif : 20€
Modalités : Nombre de places limitées
Pour réserver la vôtre ou pour toute question, veuillez cliquer sur le bouton d'inscription ou sur l'onglet "me contacter" !
Note : Aucune expérience préalable en sophrologie ou sonothérapie n'est requise.
Les participants sont encouragés à porter des vêtements confortables et chaleureux
Au plaisir de vous accueillir pour une expérience de transformation et de bien-être incomparable !
En notre âme & conscience,
Séverine
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