ATELIER DE SOPHROLOGIE 🧘‍♀️

Rejoignez - moi pour une soirée de détente profonde dédiée à la libération du stress et à la reconnexion à soi.  Dans une ambiance apaisante, laissez-vous guider par la sophrologie pour retrouver un équilibre intérieur.

Cet atelier est conçu spécialement pour toute personne, cherchant à se recentrer, à apaiser ses tensions et à s’offrir un moment de bien-être personnel. Entre les responsabilités du quotidien et les défis de la vie, il est essentiel de prendre soin de soi.

Au programme :

• Introduction à la sophrologie et aux bienfaits des bols tibétains

• Exercices de respiration pour relâcher les tensions physiques et mentales

• Méditation guidée