La sophrologie
L'étude de la conscience harmonieuse
La technique est fondée par le neuropsychiatre colombien
Alfonso Caycedo, en 1960.
La sophrologie est une thérapie brève, psycho - corporelle, non tactile, visant à améliorer votre qualité de vie par la conquête
d'un nouvel état de conscience, plus élargi.
Grâce à la respiration, à la détente musculaire, à la visualisation mentale positive et grâce à l'écoute des ressentis, la sophrologie donne les clés pour accéder à un mieux - être, se reconnecter à ses propres ressources
et libérer son plein potentiel.
C'est ainsi une belle philosophie de vie où le corps et l'esprit sont en harmonie.
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La sophrologie s'adresse à tout le monde souhaitant améliorer son existence : enfants, adolescents, adultes.
Elle se pratique en séance individuelle, en cabinet, chez vous,
en groupe, en extérieur, dans votre local.
Ses champs d'application peuvent être d'ordre médical, personnel, professionnel, scolaire, sportif
« La première grande valeur de l’Homme, c’est l’Homme lui - même »
Alfonso Caycedo,
créateur de la sophrologie
Thérapie d'évolution personnelle
Bien - être & Equilibre
Les troubles du sommeil
Le stress,
La gestion des émotions
La concentration
La confiance en soi, l'estime de soi
La transition de vie
Durant ces séances de thérapie individuelle, nous travaillons ensemble pour cerner votre problématique afin de pérenniser la détente et activer ensuite les capacités et ressources nécessaires
à un nouveau fonctionnement physiologique.
Je vous aide à construire une attitude positive et vous donne les outils pour atteindre votre objectif.
Vous sortez de votre thérapie plus autonome, fort et serein.
Pour tout renseignement complémentaire,
Thérapie du développement de la Performance
Mentale et Physique
La Grossesse & l'Accouchement
Le parcours de la PMA
Si vous êtes à la recherche de séances de thérapie personnalisées par une sophrologue spécialisée en périnatalité,
vous êtes au bon endroit.
Mon écoute active aide mes clientes à mieux gérer leurs émotions, leur transformation corporelle, les troubles physiologiques, les éventuels doutes et peurs engendrés par la grossesse et à développer leur motivation
pour vivre sereinement le jour de l'accouchement.
Nous vous préparerons aussi à vivre le parcours de PMA le plus sereinement possible.
Examen, Compétition, Concours, Entretien, Prise de parole en public
Je vous aide à évacuer les tensions physiques, les angoisses et stabiliser vos émotions.
Nous construisons une attitude mentale positive, développons la motivation et la confiance
en vous pour maximiser votre réussite, le jour J.
Je suis à votre écoute,
Thérapie du développement de son Potentiel
Le burn out
Les maladies inflammatoires
(SEP, Parkinson, Alzheimer, Maladie de Crohn, Polyarthrite Rhumatoïde ...)
Le cancer
Lors de nos séances individuelles, nous dépassons ensemble la pathologie mentale, immunitaire ou cellulaire,
ayant une répercussion sur votre quotidien.
J'interviens au sens pluridisciplinaire afin de complémenter le suivi médical et de potentialiser les traitements en cours.
Nous régénerons votre esprit et la confiance vis à vis des capacités de votre corps pour faire face à la maladie.
Dès aujourd'hui pour savoir comment je peux vous accompagner,
